令和３年度天童市さわやか健康教室（全６講座）の第３回目を１１月１０日（水）に天童市立南部公民館で開催しました。今回は３３名の方に参加をいただき、「ヨガでリラックス～癒しの音楽で心地よいひとときを～」と題して、ヨガインストラクター 佐藤洋子氏よりご指導いただきました。参加者からは、「普段使っていない筋肉を伸ばしとても気持ち良くできた」「意識して呼吸するのが難しかった」「家でもできそうなポーズが沢山あり良かった」「心身一体、心と身体を鍛える事を教えていただいた」などの感想が寄せられました。次回は、１２月６日（月）午後１時半から３時まで、天童市立天童中部公民館で「健美操でリフレッシュ～身体の内側から温まる心地よさの体感～」を行います。血流改善や免疫力ｕｐの効果が期待されます。興味がございましたご参加をお待ちしております。