令和２年度

第１回　「歌謡曲に合わせて楽しく運動」　令和2年11月27日

第２回　「マスターしよう　３１のっ動作～日本で最初の健康体操～」

令和元年度

第１回　「座ってやさしい太極拳」　令和元年７月10日

第２回　「おいしく元気に！簡単料理教室～ミニ講話と料理教室」　令和元年８月22日

第３回　「お口の健康～噛むバック」　令和元年９月11日

第４回　「スローエアロビックで全身運動～歌謡曲に合わせて楽しく認知症予防～」　令和元年10月9日

第５回　「音楽でこころのリフレッシュを！」　令和元年10月30日

第６回　「心とからだの元気アップ！」　令和元年11月12日

第７回　「知っているようで知らない薬の世界」　令和元年11月21日

第８回　 「みんなで楽しくながら運動」 　令和元年12月５日

第９回　「ヨガで心と体もほっとHOT！」　令和２年１月17日

第10回　「自分の身体は自分でコントロール！～自宅でできる気楽な運動と歩き方を学ぼう～」 　令和２年２月19日

平成３０年度

第１回　「音楽で心にエネルギーを！」　平成30年7月31日

第２回　「ヨガで心も身体も美しく」　平成30年８月28日

第３回　「もしものときのために！災害への備え」　平成30年９月14日

第４回　「認知症になっても安心して暮らしたい！～知って得する社会制度～」　平成30年10月２日

第５回　「誰でも簡単に認知症予防！自分でできるストレッチ」　平成30年10月23日

第６回　「火を使わずに簡単調理～骨粗鬆症予防～」　平成30年11月9日

第７回　「健康長寿はお口から～健口体操で健康に～」　平成30年11月27日

第８回　「笑顔で楽しくながら運動」　平成30年12月10日

第９回　「脳とカラダの若返り体操」　平成31年1月22日

第10回　「心の健康～ストレスを溜めないヒント～」　平成31年２月22日

平成２９年度

第１回　「椅子に座って簡単ヨガとリラックス呼吸法」　平成29年7月27日

第２回　「椅子に座って簡単ヨガとリラックス呼吸法」　平成29年8月25日

第３回　「今日からできる！１人でも出来る！災害への備え」　平成29年9月20日

第４回　「認知症予防は食事から」　平成29年10月3日

第５回　「音楽で心にエネルギーを！」　平成29年10月25日

第６回　「みんなで楽しく健美操」　平成29年11月13日

第７回　「お口のケアで脳を活性化！」　平成29年11月28日

第８回　「心の健康～ストレスとの上手な付き合い方～」　平成29年12月12日

第９回　「成年後見制度を理解しよう～今からできる老いの身支度～」　平成30年１月23日

第１０回　「誰でも簡単！痛み解消ストレッチ！」　平成30年２月19日

平成２８年度

第１回　「からだと脳の若返りロコトレ①」　平成28年7月19日

第２回　「初めてのヨガと呼吸法」　平成28年8月26日

第３回　「みんなで歌って健康づくり」　平成28年9月1日

第４回　「目指せマイナス５歳！脳とからだの若返り体操」　平成28年10月20日

第５回　「物とこころの整理をしよう～終活はじめの一歩～」　平成28年11月11日

第６回　「見直そう！正しい歯磨き」　平成28年11月25日

第７回　「自宅でできる体のセルフケア」　平成28年12月6日

第８回　「簡単！栄養満点！男の料理教室」　平成28年12月20日

第９回　「高齢者うつとこころの健康」～こころの健康のための講話～　平成29年１月12日

第１０回　「オレオレ詐欺に負けない方法」「今から一人でできる防災準備」　平成29年１月26日

第１１回　「腰痛予防教室」　平成29年２月14日

第１２回　「脳とからだの若返り体操」　平成29年３月２日